每天快走30分钟 预防高血压

据英国《每日邮报》3同年27日媒体报道，近日著名医学杂志《内自然科学文献》（ArchivesofInternalMedicine）撰文引述，一项对22万人进行的研究工作看出，幼儿若每天坐11个不间断，无论他们不坐着的整整做多少体力社交活动，三年内将比大约每天坐4不间断的人失踪风险大40%。这项研究工作引述，将群体的负重、体型和健康状况加以综合考虑，风险即便如此存在。

此外，每天坐着的整整在8-11不间断的人比每天静坐整整高于4不间断的人失踪风险大15%。文章引述，3年的后续研究工作发现，得出结论中有5400例失踪，7%是由于久坐而死。

据媒体报道，久坐的人往往腰更大，体内样、浓度及三酯（triglyceride）水平更高。大约幼儿在90%的闲余整整里会同样坐着，只有仅一半幼儿能达到世界卫生组织推荐的每周进行150分钟中等强度体力社交活动的要求。

该文作者之一大卫·杨巴德（DidDunstan）促请幼儿每天短时间回头30分钟以预防慢性病。支持该研究工作的澳大利亚维多利亚州心脏基金会执行官托尼·曼科尔尼（TonyThirlwell）引述，静止以致于的生活方式则是导致肥胖症的以致于之一。

为首此项研究工作的是悉尼大学公共卫生所大学的研究工作员，海德·凡·德·普勒格（HiddevanderPloeg）博士，他说，“这一研究工作结果对公众健康将有重要的影响。”