性生活不仅能消除男女双方做爱时的肉体紧张

能减轻心理疾患

一些缺乏和谐性生活的人，往往精神抑郁，精神空虚，夫妻间常生气吵架。性满足能促进双方愉悦、轻快、融洽等积极情绪，而极少有忧虑、暴力观念和厌世情绪。因而，不易发生心理疾患。

能增强免疫系统功能

国外研究发现，性生活美满者，其血液中起主要免疫作用的白细胞数量明显偏多，对疾病的抵抗能力增强。

有助于保持大脑活力

因为性生活可反射地作用大脑垂体，兴奋大脑神经，对大脑起良好的刺激作用。瑞典研究人员对那些性生活积极的老人与独居的老人进行了比较研究发现，前者比后者的大脑更具活力。

能保持前列腺良好的工作状态

前列腺有两大功能，一是为提供液体；二是对某些细菌有防御作用。里随时都有一些细菌在滋生蔓延，在正常情况下男性不会受到感染，其原因就在于前列腺筑起了一道天然的防护屏障。研究人员在通过对前列腺防病作用的研究中观察到，男性患前列腺感染的原因，往往是由于前列腺充血，而有规律的性生活对防止这种充血大有帮助。积极地进行性生活对女性健康的最大好处，莫过于能减轻甚至完全消除她们的腰痛和月经前不适综合症。

对消除紧张情绪具有特殊功效

性生活不仅能消除男女双方做爱时的肉体紧张，而且能消除在繁忙的日常生活中积累起来的情绪紧张。对此，性生活有无可取代的特殊功效。一旦开始，亲热双方便不自觉地进入紧张到放松的循环中。开始心跳加快，身体逐渐兴奋，皮肤与性伙伴反复摩擦而更加敏感，血液循环涌进盆腔。男性勃起，女性阴部膨胀而润滑。这种现象可解释为处于紧张、兴奋状态。这种状态一直持续发展到到来的顶峰。然后，随着的跌落，紧张、兴奋状态最终消失，男女双方回复到彻底松弛状态。此时，许许多多的不愉快之事便烟消云散。医学专家将此种现象比喻为打喷嚏一样，喷嚏过后心情舒畅。医学专家称是一种令人赏心悦目、淋漓尽致的欢愉，对于消除紧张来说，没有任何东西可以与之媲美。